昨天，一條名為《中國職場人調研報告七成人回家后加班》的微博火爆網絡。這條微博指出，根據最新中國職場調研顯示，職場中有30.3%的人工作超10小時，最長達16小時；而在“職場人日均工作時間城市排行榜”上，鄭州竟然超過北京、天津、重慶等大城市，位居全國第五，成為最忙碌的城市。安陽人才網

【調查】鄭州很忙 位居全國第五

“職場人平均每天工作8.66小時，每天七成人回家后還得加班，睡眠不足8小時，每周運動不到1小時，一到周末就宅在家……”經過核實，這份報告出自《2012年度中國職場人平衡指數調研報告》，由國內某著名招聘網站和北京大學社會調查研究中心聯合發布。

據悉，這份報告是兩家機構歷時一個月、在全國進行3萬份有效問卷調查后推出，涉及全國28個大中城市，而調查的主要對象為22歲至35歲之間的白領人群。

報告顯示，我國職場人平均日工作時間為8.66個小時，超出國家法律規定的8小時，其中，有30.3%的人工作時間超過10小時，最長達16小時。而在“職場人日均工作時間城市排行榜”上，廣州以日平均工作9.02個小時排在首位，其次是杭州、上海，而鄭州竟也超過北京、天津、重慶等，以8.82個小時位居全國第五，成為最忙碌的城市。

【心聲】職場人幾乎天天加班

“這個調查，我覺得靠譜。”說起這個調查數據，身為鄭州市一所重點小學班主任的劉振新訴苦，“我平均每天工作10至11個小時，這學期，基本上沒有周末。”

劉振新說，每天晚上7點左右才能到家，而到了家，還得批改學生作業，基本上要忙到晚上九點多。另外，各種檢查、評比、學習活動不斷，周末基本上都在加班。

作為鄭州一家知名廣告公司的創意設計人員，李欣“一天只睡五六個小時，絕大部分時間都在工作，玩兒和鍛煉的時間，基本上屬于空白”。

李欣說，雖然說是8小時工作制，但不加班都不行。“我們這個行業，工作時間不確定，快下班時突然來個‘活兒’，第二天要用，那我就要立即加夜班做出來。”

【探究】白領已被工作“殖民化”

鄭州的白領，為什么這么忙？

這份調查也顯示，對職業發展的期望，給鄭州白領的壓力最為強烈，其次是生活帶來的壓力。“職場人更多的壓力來自于內心的感知，當生活壓力大時，工作已成為人們經濟甚至精神的支撐，而白領的生活也被工作殖民化了”。

“不忙不行啊，危機感給逼的。”在鄭州一家大企業營銷策劃部工作的何琳娜說，她在這家企業工作五年，今年30歲的她孩子兩歲了，如果不抓緊轉型，以后會更辛苦，所以現在只能加倍努力，爭取進入單位的管理層。她也承認，加班干工作，最主要還是為了多掙錢，“畢竟，現在物價很高，各種開銷，一個月沒個四五千塊，能打住嗎？”

【方法】用積極應對消除茫然

資深人力資源專家認為，伴隨著中原經濟區建設的全面推進，大批企業和人才落戶鄭州，鄭州的白領階層正在大規模形成，傳統的職場力量會與新白領們形成沖突，雙方都會感到不適應甚至茫然，甚至“有些累”，但這個過程，是一個城市快速發展時不能避免的過程。因此，報告建議稱，要想消除那些不適應或茫然，首先要積極調整心態，其次，要有職業規劃，同時，日常也要多學習積累。

專家指出，在職場人愈發感受到壓力的今天，要努力用各種積極的方式抵抗工作對生活的殖民化，將個人內心世界調整平衡，“選擇積極的事兒、積極的人、積極的心態，是實現內心平衡的重要基礎”。